PL | EN

Pot, kibicowanie i przyjaciele metodą na lepsze zdrowie

Jak wynika z badań przeprowadzonych na Karolinska Institutet w Sztokholmie, ekspozycja na pot innych ludzi może przynieść ulgę osobom cierpiącym na fobię społeczną. Zależne od stanu umysłu danej osoby cząsteczki chemiczne zawarte w pocie przekazują jej kondycję emocjonalną i wywołują odpowiednie reakcje u innych ludzi. Osoby z lękiem społecznym mogą odnieść korzyści z terapii uważności (mindfulness) połączonej z ekspozycją na zapach potu innych ludzi.

Zgodnie z badaniami ekspertów z Anglia Ruskin University School of Psychology and Sport Science uczestnictwo w charakterze kibica w wydarzeniu sportowym na żywo ma przełożenie na wyższą samoocenę ankietowanych w zakresie zadowolenia z życia i niższy wynik w zakresie samotności. Zdaniem naukowców dzięki interakcjom społecznym, nieodłącznie związanym z wydarzeniami sportowymi, ludzie mogą naturalnie odczuwać przynależność, co czyni ich mniej samotnymi.

Naukowcy z Uniwersytetu Michigan i Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco twierdzą, że pozytywne doświadczenia społeczne związane z kontaktem z dobrymi przyjaciółmi wpływają korzystnie nie tylko na poziom stresu i zdolność radzenia sobie z nim, lecz także na wskaźniki zdrowia fizycznego. W badaniu, w którym uczestniczyło ponad 4 tys. osób, dobre doświadczenia w relacjach społecznych wiązały się z lepszym radzeniem sobie na co dzień, mniejszym stresem, niższym skurczowym ciśnieniem krwi i rzadszymi skokami ciśnienia pod wpływem stresu.

Wersja audio dostępna
dla Patronek i Patronów
Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Samotność problemem wśród młodzieży
Samotność problemem wśród młodzieży
Według ankiety przeprowadzonej przez YouGov, w której wzięło udział ponad 2 tys. dorosłych respondentów, 31% osób w wieku od 18 do 24 lat i 17% w wieku powyżej 55 lat twierdzi, że ma poczucie samotności często lub przez cały czas. 24% młodych ludzi (18-24 l.) cierpi z powodu samotności na jakimś etapie swojego życia, a […]
Biofilia i terapia muzyką
Biofilia i terapia muzyką
Teoria biofilii dotyczy wrodzonej skłonności ludzi do poszukiwania związków z naturą i różnymi jej przejawami, które są niezbędne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pacjenci po operacjach chirurgicznych szybciej wracają do formy. Kontakt z przyrodą poprawia również koncentrację u dzieci nadpobudliwych psychoruchowo. Metody japońskiej medycyny leśnej, jak spędzanie czasu w lasach naturalnych, regulują ciśnienie krwi […]
Ciało człowieka a najnowsze technologie
Ciało człowieka a najnowsze technologie
Po raz pierwszy w historii medycyny naukowcom udało się zmienić ludzkie fale mózgowe w zdania, które wyświetliły się na ekranie komputera. Pacjentem był mężczyzna, który doznał rozległego paraliżu i stracił zdolność mowy. Dzięki pracy specjalistów  z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco powstała „neuroproteza mowy” – urządzenie dekodujące fale mózgowe kontrolujące mowę, ruchy mięśni warg, szczęki, […]
Samotność a temperatura otoczenia oraz marihuana i CHAD
Samotność a temperatura otoczenia oraz marihuana i CHAD
Zgodnie z teorią termoregulacji społecznej, gdy robi się chłodno, ludzie funkcjonują tak, jak część zwierząt stałocieplnych – chcą się gromadzić, dzielić ciepłem promieniującym z ciał i minimalizować w ten sposób ryzyko śmierci z powodu wychłodzenia. Regiony mózgu związane z kontrolą temperatury i zachowaniami społecznymi są ze sobą ściśle powiązane i mogą na siebie wpływać. Kiedy […]
Badania nad PTSD, COVID-19 a depresja i dłuższe życie optymistów
Badania nad PTSD, COVID-19 a depresja i dłuższe życie optymistów
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego zmierzyli zmiany w reakcji ludzkiego mózgu na postrzegane zagrożenie po nieinwazyjnej stymulacji układu nerwowego przez nerw błędny, który jest jedną z głównych dróg komunikacji organizmu z mózgiem i reguluje m.in. reakcję „walcz lub uciekaj”. Wyniki badań pomogą opracować m.in. metody leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz innych zaburzeń […]
Pozostałe wydania