PL | EN

Biofilia i terapia muzyką

Teoria biofilii dotyczy wrodzonej skłonności ludzi do poszukiwania związków z naturą i różnymi jej przejawami, które są niezbędne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pacjenci po operacjach chirurgicznych szybciej wracają do formy. Kontakt z przyrodą poprawia również koncentrację u dzieci nadpobudliwych psychoruchowo. Metody japońskiej medycyny leśnej, jak spędzanie czasu w lasach naturalnych, regulują ciśnienie krwi pacjentów. Miejsca pracy zaprojektowane w zgodzie z teorią biofilii wpływają na mniejsze zmęczenie psychiczne, niższą absencję i dobre samopoczucie pracowników oraz poprawiają ich wydajność. Zielone ściany i dachy, rośliny w biurach, tarasy i otwarcie budynków na krajobraz wokół to m.in. elementy projektowania biofilnego.

Terapia tańcem pomaga leczyć depresję oraz inne choroby mózgu. Ponadto wykorzystuje taniec i ruch, aby osoby chore miały lepszy wgląd w siebie i odczuwały wewnętrzną harmonię. Terapia ta traktuje ciało i umysł jako pozostające w ciągłej wzajemnej interakcji, a zmiany pozycji ciała umożliwiają regulowanie emocji. Istnieją opracowane sekwencje ruchowe, które mogą modyfikować uczucia: wywoływać szczęście, smutek, strach lub gniew. Dzięki terapii tańcem stwierdzono poprawę uwagi i pamięci werbalnej oraz neuroplastyczności u zdrowych osób starszych, a także poprawę pamięci i funkcji poznawczych u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Zauważono również poprawę funkcji wykonawczych u osób z chorobą Parkinsona, a także zmiany korzystne dla osób chorych na Alzheimera i mających zaburzenia nastroju. 

Gra na instrumencie w orkiestrze dętej wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia w tym zdrowia psychicznego, społecznego oraz sprawności układu oddechowego. Pozwala również na interakcję z ludźmi i nawiązywanie z nimi bliskich relacji na podstawie podobnych zainteresowań wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w Sheffield.

Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Zdrowie psychiczne mężczyzn
Zdrowie psychiczne mężczyzn
Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci mężczyzn w wieku 15–24 lata w Stanach Zjednoczonych. Amerykanie odbierają sobie życie 3,5 raza częściej niż Amerykanki. Wskaźnik samobójstw jest jeszcze wyższy wśród mężczyzn ze środowisk LGBTQ oraz weteranów wojennych. Na świecie ofiar samobójstw jest więcej niż ofiar wojen i brutalnych przestępstw łącznie. Firmy jednak niechętnie podejmują działania charytatywne […]
Remisja wirusa HIV u pacjenta po przeszczepie szpiku kostnego
Remisja wirusa HIV u pacjenta po przeszczepie szpiku kostnego
W Londynie dzięki przeszczepieniu szpiku kostnego pacjentowi z wirusem HIV doszło do remisji wirusa. Przypadek ten jest drugim tego typu na świecie. W 2008 r. został wyleczony tzw. pacjent berliński. On i pacjent z Londynu otrzymali komórki macierzyste od dawcy z rzadką, genetyczną mutacją genu CCR5 (jedynie 1% populacji w Europie Zachodniej posiada tę mutację, […]
„Upcykling”, biofilia i dbałość o zdrowie psychiczne w architekturze
„Upcykling”, biofilia i dbałość o zdrowie psychiczne w architekturze
Najwyższy budynek w Sydney, AMP Centre, miał zostać zburzony i zastąpiony nowym wieżowcem. Wyburzanie drapaczy chmur wiąże się jednak ze znacznymi kosztami środowiskowymi, postanowiono więc zbudować nowy wieżowiec bez niszczenia starego. W ten sposób powstał pierwszy na świecie „upcyklingowy” drapacz chmur, który właśnie otrzymał tytuł World Building of the Year 2022. 49-piętrowy Quay Quarter Tower […]
Możliwości mózgu człowieka oraz rozpoznawanie technologii deepfake
Możliwości mózgu człowieka oraz rozpoznawanie technologii deepfake
Według naukowców z University College London ludzie potrafią wykryć sztucznie generowaną mowę tylko w 73% przypadków. Takim poziomem dokładności wykazały się osoby mówiące w językach angielskim i mandaryńskim. Próbki dźwiękowe stworzone za pomocą generatywnej AI i przypominające głos prawdziwych osób zostały odtworzone ponad 500 uczestnikom badania. Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii sprawdzali natomiast, jak liczne grupy […]
Dobrostan psychiczny a przyroda, Internet i afrykańskie fryzjerki
Dobrostan psychiczny a przyroda, Internet i afrykańskie fryzjerki
Wg naukowców działających pod kierownictwem Oxford Internet Institute (OII) nie ma wyraźnego związku między korzystaniem z Internetu i ze smartfonów a ich negatywnym wpływem na samopoczucie psychiczne człowieka. Badacze przeanalizowali dane z ostatnich 20 lat dotyczące 2 mln osób w wieku od 15 do 89 lat ze 168 krajów. Zdaniem prof. Andrew Przybylskiego z OII […]
Pozostałe wydania