PL | EN

Biofilia i terapia muzyką

Teoria biofilii dotyczy wrodzonej skłonności ludzi do poszukiwania związków z naturą i różnymi jej przejawami, które są niezbędne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pacjenci po operacjach chirurgicznych szybciej wracają do formy. Kontakt z przyrodą poprawia również koncentrację u dzieci nadpobudliwych psychoruchowo. Metody japońskiej medycyny leśnej, jak spędzanie czasu w lasach naturalnych, regulują ciśnienie krwi pacjentów. Miejsca pracy zaprojektowane w zgodzie z teorią biofilii wpływają na mniejsze zmęczenie psychiczne, niższą absencję i dobre samopoczucie pracowników oraz poprawiają ich wydajność. Zielone ściany i dachy, rośliny w biurach, tarasy i otwarcie budynków na krajobraz wokół to m.in. elementy projektowania biofilnego.

Terapia tańcem pomaga leczyć depresję oraz inne choroby mózgu. Ponadto wykorzystuje taniec i ruch, aby osoby chore miały lepszy wgląd w siebie i odczuwały wewnętrzną harmonię. Terapia ta traktuje ciało i umysł jako pozostające w ciągłej wzajemnej interakcji, a zmiany pozycji ciała umożliwiają regulowanie emocji. Istnieją opracowane sekwencje ruchowe, które mogą modyfikować uczucia: wywoływać szczęście, smutek, strach lub gniew. Dzięki terapii tańcem stwierdzono poprawę uwagi i pamięci werbalnej oraz neuroplastyczności u zdrowych osób starszych, a także poprawę pamięci i funkcji poznawczych u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Zauważono również poprawę funkcji wykonawczych u osób z chorobą Parkinsona, a także zmiany korzystne dla osób chorych na Alzheimera i mających zaburzenia nastroju. 

Gra na instrumencie w orkiestrze dętej wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia w tym zdrowia psychicznego, społecznego oraz sprawności układu oddechowego. Pozwala również na interakcję z ludźmi i nawiązywanie z nimi bliskich relacji na podstawie podobnych zainteresowań wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w Sheffield.

Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Sztuka i różnorodność emocji a działanie mózgu i dobrostan człowieka
Sztuka i różnorodność emocji a działanie mózgu i dobrostan człowieka
Czy sztuka – muzyka, taniec i poezja – ma wpływ na mózg i jego strukturę? Potwierdza to coraz więcej badań naukowych, a Ivy Ross, wiceprezeska ds. projektowania sprzętu w Google, dodaje, że „kreatywność to tworzenie nowych połączeń, nowych synaps w mózgu”. Coraz więcej badaczy uważa, że dzięki zmianom doświadczanym pod wpływem nauki piosenki, tańca, czy […]
„Upcykling”, biofilia i dbałość o zdrowie psychiczne w architekturze
„Upcykling”, biofilia i dbałość o zdrowie psychiczne w architekturze
Najwyższy budynek w Sydney, AMP Centre, miał zostać zburzony i zastąpiony nowym wieżowcem. Wyburzanie drapaczy chmur wiąże się jednak ze znacznymi kosztami środowiskowymi, postanowiono więc zbudować nowy wieżowiec bez niszczenia starego. W ten sposób powstał pierwszy na świecie „upcyklingowy” drapacz chmur, który właśnie otrzymał tytuł World Building of the Year 2022. 49-piętrowy Quay Quarter Tower […]
Zdrowie psychiczne mężczyzn
Zdrowie psychiczne mężczyzn
Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci mężczyzn w wieku 15–24 lata w Stanach Zjednoczonych. Amerykanie odbierają sobie życie 3,5 raza częściej niż Amerykanki. Wskaźnik samobójstw jest jeszcze wyższy wśród mężczyzn ze środowisk LGBTQ oraz weteranów wojennych. Na świecie ofiar samobójstw jest więcej niż ofiar wojen i brutalnych przestępstw łącznie. Firmy jednak niechętnie podejmują działania charytatywne […]
Możliwości mózgu człowieka oraz rozpoznawanie technologii deepfake
Możliwości mózgu człowieka oraz rozpoznawanie technologii deepfake
Według naukowców z University College London ludzie potrafią wykryć sztucznie generowaną mowę tylko w 73% przypadków. Takim poziomem dokładności wykazały się osoby mówiące w językach angielskim i mandaryńskim. Próbki dźwiękowe stworzone za pomocą generatywnej AI i przypominające głos prawdziwych osób zostały odtworzone ponad 500 uczestnikom badania. Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii sprawdzali natomiast, jak liczne grupy […]
Badania nad przyczynami zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży
Badania nad przyczynami zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży
Naukowcy z Uniwersytetu w Exeter prowadzili badania nad przyczynami zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 19 lat. Badania wykazały, że przyczyną tych zaburzeń mogą być trudności rodzinne – 24% dzieci, wykazujących takie zaburzenia, pochodziło z rodzin dysfunkcyjnych, a 28% badanych miało rodzica, który sam zmagał się z problemami psychicznymi. Inną […]
Pozostałe wydania