PL | EN

Biofilia i terapia muzyką

Teoria biofilii dotyczy wrodzonej skłonności ludzi do poszukiwania związków z naturą i różnymi jej przejawami, które są niezbędne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pacjenci po operacjach chirurgicznych szybciej wracają do formy. Kontakt z przyrodą poprawia również koncentrację u dzieci nadpobudliwych psychoruchowo. Metody japońskiej medycyny leśnej, jak spędzanie czasu w lasach naturalnych, regulują ciśnienie krwi pacjentów. Miejsca pracy zaprojektowane w zgodzie z teorią biofilii wpływają na mniejsze zmęczenie psychiczne, niższą absencję i dobre samopoczucie pracowników oraz poprawiają ich wydajność. Zielone ściany i dachy, rośliny w biurach, tarasy i otwarcie budynków na krajobraz wokół to m.in. elementy projektowania biofilnego.

Terapia tańcem pomaga leczyć depresję oraz inne choroby mózgu. Ponadto wykorzystuje taniec i ruch, aby osoby chore miały lepszy wgląd w siebie i odczuwały wewnętrzną harmonię. Terapia ta traktuje ciało i umysł jako pozostające w ciągłej wzajemnej interakcji, a zmiany pozycji ciała umożliwiają regulowanie emocji. Istnieją opracowane sekwencje ruchowe, które mogą modyfikować uczucia: wywoływać szczęście, smutek, strach lub gniew. Dzięki terapii tańcem stwierdzono poprawę uwagi i pamięci werbalnej oraz neuroplastyczności u zdrowych osób starszych, a także poprawę pamięci i funkcji poznawczych u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Zauważono również poprawę funkcji wykonawczych u osób z chorobą Parkinsona, a także zmiany korzystne dla osób chorych na Alzheimera i mających zaburzenia nastroju. 

Gra na instrumencie w orkiestrze dętej wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia w tym zdrowia psychicznego, społecznego oraz sprawności układu oddechowego. Pozwala również na interakcję z ludźmi i nawiązywanie z nimi bliskich relacji na podstawie podobnych zainteresowań wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w Sheffield.

Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Prewencja sposobem na zapobieganie chorobom psychicznym
Prewencja sposobem na zapobieganie chorobom psychicznym
Prewencja ma być nową bronią w leczeniu chorób psychicznych. Działania zapobiegawcze stosuje się w wielu dziedzinach medycyny, jednak psychiatria jest pod tym względem zaniedbana. Tylko 5% funduszy na badania nad zdrowiem psychicznym przeznacza się na profilaktykę. W 2017 r. wg Światowej Organizacji Zdrowia ok. 970 mln osób cierpiało z powodu chorób psychicznych, objawy pojawiają się […]
Nowoczesny test krwi szansą dla chorych na Alzheimera
Nowoczesny test krwi szansą dla chorych na Alzheimera
Nowy test krwi pozwala wykrywać chorobę Alzheimera w bardzo wczesnych stadiach rozwoju, jeszcze przed pojawieniem się jej objawów. Już 20 lat przed wystąpieniem charakterystycznych symptomów utraty pamięci w mózgach osób chorych zaczynają gromadzić się białka tau i beta-amyloid. Naukowcy z Washington University School of Medicine chcą mierzyć poziom beta-amyloidu we krwi i na podstawie uzyskanych […]
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania powodują poważne problemy ze zdrowiem fizycznym. Osoby mające te zaburzenia i pozbawione wsparcia często z powodu otoczenia rezygnują z edukacji, pracy i życia społecznego. Jadłowstręt psychiczny ma najwyższy wskaźnik umieralności wśród wszystkich chorób i zaburzeń psychicznych. W Wielkiej Brytanii liczba osób przyjętych do szpitala z powodu zaburzeń odżywiania wzrosła z 13 885 w […]
Remisja wirusa HIV u pacjenta po przeszczepie szpiku kostnego
Remisja wirusa HIV u pacjenta po przeszczepie szpiku kostnego
W Londynie dzięki przeszczepieniu szpiku kostnego pacjentowi z wirusem HIV doszło do remisji wirusa. Przypadek ten jest drugim tego typu na świecie. W 2008 r. został wyleczony tzw. pacjent berliński. On i pacjent z Londynu otrzymali komórki macierzyste od dawcy z rzadką, genetyczną mutacją genu CCR5 (jedynie 1% populacji w Europie Zachodniej posiada tę mutację, […]
Zła dieta a funkcje poznawcze oraz głodne neurony
Zła dieta a funkcje poznawcze oraz głodne neurony
Zła dieta powoduje pogorszenie funkcji poznawczych. Nowe badanie opublikowane w „JAMA Neurology” sugeruje, że ponad 400–500 kalorii dziennie z ultraprzetworzonej żywności, takiej jak hamburgery, chipsy i pakowane ciasteczka, wystarczy, aby zwiększyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. Badanie, w którym wzięło udział 10 775 mężczyzn i kobiet w Brazylii, wykazało, że u ludzi jedzących więcej ultraprzetworzonej żywności […]
Pozostałe wydania