PL | EN

Nowy sposób na walkę z otyłością

Porady dotyczące ćwiczeń fizycznych zamieszczone na etykietach produktów spożywczych mogą pomóc rozwiązać problem otyłości. Na przykład etykieta na napoju gazowanym zawierającym 138 kalorii zawierałaby informację, że można go spalić, maszerując 26 min. lub biegając 13 min. Natomiast spalanie kalorii po zjedzeniu pizzy to cztery godziny marszu. Naukowcy z Loughborough University twierdzą, że pomoże to ludziom uniknąć przejadania się i zachęci do aktywności fizycznej. Badacze przeprowadzili analizę wyników 15 badań dotyczących etykietowania żywności: w przypadku, gdy produkty miały etykiety z informacją o ćwiczeniach, uczestnicy badań spożywali średnio o 65 kalorii na jeden posiłek mniej. Dziennie to ok. 200 kalorii mniej na osobę.

Jednak eksperci, zajmujący się zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja lub bulimia, obawiają się, że proponowany system pogorszy sytuację ich pacjentów, ponieważ będzie działał jak wyzwalacz. Na przykład osoby chore na anoreksję często przeliczają kalorie i obsesyjnie ćwiczą, aby je spalić. „Wiemy, że wiele osób z zaburzeniami odżywiania uprawia nadmierny wysiłek fizyczny, dlatego informacja, ile dokładnie potrzeba ćwiczeń na spalenie określonych pokarmów, może zaostrzyć objawy zaburzeń” – twierdzi Tom Quinn z organizacji charytatywnej Beat.

Daktyle w 80% składają się z cukru i są obecnie jednym z ważniejszych produktów w diecie Brytyjczyków, co jest wynikiem popytu na produkty zastępujące cukier rafinowany. Daktyle są bogate w błonnik, który spowalnia wchłanianie cukru do organizmu, więc jego poziom we krwi nie wzrasta gwałtownie. Jednak popularność daktyli, będących składnikiem m.in. batonów, ciastek, ciast i lodów, również może prowadzić do nadmiernego spożycia cukru.

Więcej informacji: Wielka BrytaniaEuropa
Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Zła dieta a funkcje poznawcze oraz głodne neurony
Zła dieta a funkcje poznawcze oraz głodne neurony
Zła dieta powoduje pogorszenie funkcji poznawczych. Nowe badanie opublikowane w „JAMA Neurology” sugeruje, że ponad 400–500 kalorii dziennie z ultraprzetworzonej żywności, takiej jak hamburgery, chipsy i pakowane ciasteczka, wystarczy, aby zwiększyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. Badanie, w którym wzięło udział 10 775 mężczyzn i kobiet w Brazylii, wykazało, że u ludzi jedzących więcej ultraprzetworzonej żywności […]
Zdrowa dieta: czarna herbata, sok z cebuli i żywność niskoprzetworzona
Zdrowa dieta: czarna herbata, sok z cebuli i żywność niskoprzetworzona
Naukowcy z amerykańskiego National Cancer Institute zapytali o zwyczaje związane z piciem czarnej herbaty prawie pół miliona dorosłych Brytyjczyków, a następnie obserwowali ich nawet przez 14 lat. Wzięli pod uwagę czynniki ryzyka, takie jak zdrowie, socjoekonomikę, palenie tytoniu, spożycie alkoholu, dietę, wiek, rasę i płeć. Zgodnie z wynikami badania spożycie dwóch lub więcej filiżanek herbaty […]
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania powodują poważne problemy ze zdrowiem fizycznym. Osoby mające te zaburzenia i pozbawione wsparcia często z powodu otoczenia rezygnują z edukacji, pracy i życia społecznego. Jadłowstręt psychiczny ma najwyższy wskaźnik umieralności wśród wszystkich chorób i zaburzeń psychicznych. W Wielkiej Brytanii liczba osób przyjętych do szpitala z powodu zaburzeń odżywiania wzrosła z 13 885 w […]
Otyłość, podatek od niezdrowej żywności i wegetarianizm
Otyłość, podatek od niezdrowej żywności i wegetarianizm
Otyłość powoduje zmniejszony dopływ krwi do mózgu, co może wyjaśniać, dlaczego wśród osób otyłych istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Badanie 17 721 osób wykazało, że im wyższy wskaźnik masy ciała (BMI), tym niższy przepływ krwi do pięciu obszarów mózgu, które są szczególnie wrażliwe w przypadku choroby Alzheimera: płatów skroniowych, płatów ciemieniowych, hipokampu, tylnego zakrętu […]
Cukrzyca, zaburzenia odżywiania oraz nadwaga i otyłość na świecie
Cukrzyca, zaburzenia odżywiania oraz nadwaga i otyłość na świecie
W państwach globalnego Południa pacjenci cierpiący na cukrzycę i potrzebujący insuliny ponoszą tak duże koszty leczenia, że muszą oszczędzać na posiłkach lub racjonować dawki leku. W krajach o niskich i średnich dochodach natomiast wg szacunków jedna na dwie osoby potrzebujące insuliny nie ma do niej wystarczającego dostępu. 83% sprzedaży leku należy tam do firm Eli […]
Pozostałe wydania