PL | EN

Wpływ aplikacji do dostarczania posiłków na otyłość i nadwagę

Zdaniem WHO korzystanie z aplikacji do dostarczania posiłków i rosnąca popularność gier online mogą prowadzić do otyłości. Według brytyjskich badań spożywanie posiłków na wynos to przyjmowanie średnio 200 kalorii dziennie więcej w porównaniu z pożywieniem przygotowywanym w domu. Obecnie prawie 60% dorosłych Europejczyków i jedna trzecia dzieci ma nadwagę lub jest otyła, co powoduje 1,2 mln zgonów (13% wszystkich zgonów) i co najmniej 200 tys. nowych przypadków raka rocznie. 

Badacze z University Hospital of Wales wykazali, że wśród prawie 1900 otyłych osób, które próbowały schudnąć w ub.r., 73,4% nie osiągnęło „znaczącej klinicznie” utraty wagi. Najskuteczniejsze w zrzucaniu wagi były operacja, posługiwanie się cyfrowymi aplikacjami zdrowotnymi, udział w programach odchudzania, przyjmowanie leków, wykonywanie ćwiczeń i na końcu stosowanie diety o ograniczonej lub kontrolowanej kaloryczności. Używanie więcej niż jednej strategii jednocześnie przynosi więcej korzyści w zrzucaniu wagi. 

Lepszy i dłuższy sen pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała już po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego wykazali, że osoby, które spały krócej niż 6 godz. na dobę, po roku zwiększyły wskaźnik masy ciała (BMI) średnio o 1,3 pkt. w porównaniu z osobami, które spały dłużej niż 6 godz. na dobę. Podobnie BMI osób, których sen był niskiej jakości, zwiększył się o 1,2 pkt. po roku w porównaniu z osobami, które cieszyły się snem dobrej jakości. Badani stracili wcześniej średnio 12% masy ciała przez osiem tygodni w wyniku stosowania diety niskokalorycznej (800 kcal/dzień).

Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Cukrzyca, zaburzenia odżywiania oraz nadwaga i otyłość na świecie
Cukrzyca, zaburzenia odżywiania oraz nadwaga i otyłość na świecie
W państwach globalnego Południa pacjenci cierpiący na cukrzycę i potrzebujący insuliny ponoszą tak duże koszty leczenia, że muszą oszczędzać na posiłkach lub racjonować dawki leku. W krajach o niskich i średnich dochodach natomiast wg szacunków jedna na dwie osoby potrzebujące insuliny nie ma do niej wystarczającego dostępu. 83% sprzedaży leku należy tam do firm Eli […]
Coraz więcej ludzi ma zły stan zdrowia, wynika z analizy badań globalnego obciążenia chorobami
Coraz więcej ludzi ma zły stan zdrowia, wynika z analizy badań globalnego obciążenia chorobami
Analiza globalnego obciążenia chorobami z 2017 r. wskazuje, że coraz więcej ludzi ma zły stan zdrowia. Ból krzyża, bóle głowy i zaburzenia depresyjne były trzema głównymi przyczynami niepełnosprawności na świecie w 2017 r. i są nimi od ponad 30 lat. Poprawa globalnego poziomu zdrowia, którą obserwowano od zakończenia II wojny światowej, zatrzymała się. Ponad połowa […]
Rośnie liczba głodujących na świecie
Rośnie liczba głodujących na świecie
Ponad 820 mln ludzi na świecie głoduje, a całkowite zlikwidowanie problemu światowego głodu przed 2030 r. jest wielkim wyzwaniem – wynika z raportu Organizacji Narodów Zjednoczonych. Liczba głodujących rośnie już trzeci rok z rzędu wraz ze wzrostem globalnej populacji. W 2015 r. jedno na siedmioro dzieci przyszło na świat z niską masą urodzeniową (poniżej 2,5 […]
Otyłość, podatek od niezdrowej żywności i wegetarianizm
Otyłość, podatek od niezdrowej żywności i wegetarianizm
Otyłość powoduje zmniejszony dopływ krwi do mózgu, co może wyjaśniać, dlaczego wśród osób otyłych istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Badanie 17 721 osób wykazało, że im wyższy wskaźnik masy ciała (BMI), tym niższy przepływ krwi do pięciu obszarów mózgu, które są szczególnie wrażliwe w przypadku choroby Alzheimera: płatów skroniowych, płatów ciemieniowych, hipokampu, tylnego zakrętu […]
Geny w znaczący sposób wpływają na naszą masę ciała
Geny w znaczący sposób wpływają na naszą masę ciała
Jeżeli jesteś szczupła/szczupły to znaczy, że masz odpowiednie geny, ponieważ to one w znaczący sposób wpływają na wagę – od 40% do 70% zmian w naszej masie ciała jest dziedziczonych. Wyniki badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym „Plos Genetics” udowodniły, że osoby otyłe są obciążone większym ryzykiem genetycznym przybrania na wadze niż osoby szczupłe. Natomiast szczupli […]
Pozostałe wydania