Sztuka i różnorodność emocji a działanie mózgu i dobrostan człowieka

Czy sztuka – muzyka, taniec i poezja – ma wpływ na mózg i jego strukturę? Potwierdza to coraz więcej badań naukowych, a Ivy Ross, wiceprezeska ds. projektowania sprzętu w Google, dodaje, że „kreatywność to tworzenie nowych połączeń, nowych synaps w mózgu”. Coraz więcej badaczy uważa, że dzięki zmianom doświadczanym pod wpływem nauki piosenki, tańca, czy gry na instrumencie mózg lepiej przygotowuje się do zdobywania nowych umiejętności, w tym tych z dziedziny matematyki i nauk ścisłych. Zajęcia artystyczne są szczególnie ważne w przypadku wszechstronnego rozwoju mózgu dziecka.

Zgodnie z wynikami badań autorstwa naukowców z University of Oklahoma Health Sciences Center doświadczanie różnorodności emocji od entuzjazmu i determinacji po smutek i strach – co znane jest jako emodiversity – umożliwia ludziom lepsze przystosowanie się do różnych sytuacji w ciągu dnia. Codzienne emocjonalne wzloty i upadki pomagają określić terapeutom i pacjentom, kim są, kim chcieliby być i jaką drogą mają do tego dążyć.

Jak osoby cierpiące na częste niepokoje mogą wzmocnić w sobie miłe uczucia? Aplikacja na telefon SkillJoy kilka razy dziennie i w losowych odstępach czasu podpowiada użytkownikom, aby dokładnie w tym momencie skupili się na przyjemnych rzeczach – spotkaniu z przyjacielem, rozśmieszeniu kogoś lub świetnej piosence – i naprawdę „smakowali” przez kilka minut to, o czym myślą. Wg wyników badania po siedmiu dniach używania aplikacji SkillJoy korzystający z niej martwili się mniej niż przed jej pierwszym użyciem.