PL | EN

Drogi do szczęścia i wychowanie nastolatków

Uniwersytet Yale udostępnił bezpłatny kurs „Science of Well-Being for Teens” („Nauka o szczęściu dla nastolatków”) na platformie internetowej Coursera. Inicjatywa uniwersytetu polega na publikacji krótkich filmów na temat błędnych przekonań o szczęściu, zachowań człowieka oraz uczuć i myśli, które prowadzą do dobrego samopoczucia psychicznego. Akcja ta jest próbą przeciwdziałania kryzysowi zdrowia psychicznego wśród nastolatków.

Od 1973 r. Dania jest niemal co roku uznawana przez Organizację Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) za najszczęśliwszy kraj na świecie. Zdaniem duńskiej psychoterapeutki Iben Sandahl jeśli rodzice chcą wychować szczęśliwych, dobrze przygotowanych do życia nastolatków, powinni się wzorować na Duńczykach. Podstawowe zasady wychowywania młodych ludzi w Danii? To m.in. okazywanie im zaufania i bliskości, wczuwanie się w ich sytuację, umiejętność wysłuchania i nauczenia młodych ludzi sztuki słuchania, szczera i otwarta komunikacja oraz unikanie stawiania ultimatum.

Prawie 85 lat temu naukowcy z Uniwersytetu Harvarda postanowili się dowiedzieć, jakie są składniki dobrego życia i co daje poczucie szczęścia. Wieloletniemu badaniu zostało poddanych 700 studentów Harvard College oraz chłopców z najbiedniejszych dzielnic Bostonu, pochodzących z rodzin z problemami. Według dra Roberta Waldingera, głównego autora badania, dwa najważniejsze składniki szczęśliwego życia to dbanie o swoje zdrowie oraz utrzymywanie relacji z innymi ludźmi, co nie tylko czyni człowieka szczęśliwszym, lecz także utrzymuje go w zdrowiu i pozwala mu żyć dłużej.

Wersja audio dostępna
dla Patronek i Patronów
Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Biofilia i terapia muzyką
Biofilia i terapia muzyką
Teoria biofilii dotyczy wrodzonej skłonności ludzi do poszukiwania związków z naturą i różnymi jej przejawami, które są niezbędne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pacjenci po operacjach chirurgicznych szybciej wracają do formy. Kontakt z przyrodą poprawia również koncentrację u dzieci nadpobudliwych psychoruchowo. Metody japońskiej medycyny leśnej, jak spędzanie czasu w lasach naturalnych, regulują ciśnienie krwi […]
Depresja nastolatków a powrót do szkoły i przyciski paniki
Depresja nastolatków a powrót do szkoły i przyciski paniki
Szkoła to jeden z głównych stresorów wśród dzieci, które znajdują się w kryzysie psychicznym. W badaniu Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego z 2013 r. 83% nastolatków stwierdziło, że szkoła jest przyczyną lub znaczącym źródłem stresu. W miesiącach szkolnych wzrost samobójstw u dzieci waha się od 30 do 43% (badanie przeprowadzono w USA na osobach w wieku 8–17 […]
Zmiany w sferze seksualnej nastolatków
Zmiany w sferze seksualnej nastolatków
W Danii, dzięki zwiększeniu wydatków na programy zdrowia psychicznego, wskaźnik samookaleczeń wśród nastolatków spadł o ponad 40% w latach 2008–2016. Kraj zanotował w tym czasie recesję gospodarczą, która tradycyjnie wiąże się ze wzrostem wskaźników samobójstw i samookaleczeń. W Irlandii odsetek samookaleczeń wzrósł wśród nastolatków o 22% w latach 2007–2016 oraz o dwie trzecie w latach […]
Dochód gwarantowany w Kalifornii i sztuka dla chorych dzieci
Dochód gwarantowany w Kalifornii i sztuka dla chorych dzieci
Mieszkańcy miasta Stockton w Kalifornii, którzy przez ostatnie dwa lata otrzymywali 500 dol. miesięcznie w ramach programu dochodu gwarantowanego, dwukrotnie częściej znajdowali pracę w pełnym wymiarze godzin, deklarowali większe zadowolenie z życia i lepszy stan zdrowia niż osoby, które nie brały udziału w inicjatywie. Od lutego 2019 r. program zapewniał regularną, miesięczną płatność 125 obywatelom. […]
Depresja u nastoletnich dziewcząt ma związek z korzystaniem z mediów społecznościowych
Depresja u nastoletnich dziewcząt ma związek z korzystaniem z mediów społecznościowych
Depresja u nastoletnich dziewcząt ma związek z korzystaniem z mediów społecznościowych. 38,1% dziewcząt, które spędzają ponad pięć godzin dziennie na portalach społecznościowych, wykazuje objawy depresji. W przypadku chłopców jest to 14,5%. Na słaby nastrój nastolatek wpływa też krótki czas snu związany z dużą aktywnością na portalach społecznościowych i przypadki nękania w internecie, których są ofiarami […]
Pozostałe wydania