Drogi do szczęścia i wychowanie nastolatków

Uniwersytet Yale udostępnił bezpłatny kurs „Science of Well-Being for Teens” („Nauka o szczęściu dla nastolatków”) na platformie internetowej Coursera. Inicjatywa uniwersytetu polega na publikacji krótkich filmów na temat błędnych przekonań o szczęściu, zachowań człowieka oraz uczuć i myśli, które prowadzą do dobrego samopoczucia psychicznego. Akcja ta jest próbą przeciwdziałania kryzysowi zdrowia psychicznego wśród nastolatków.

Od 1973 r. Dania jest niemal co roku uznawana przez Organizację Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) za najszczęśliwszy kraj na świecie. Zdaniem duńskiej psychoterapeutki Iben Sandahl jeśli rodzice chcą wychować szczęśliwych, dobrze przygotowanych do życia nastolatków, powinni się wzorować na Duńczykach. Podstawowe zasady wychowywania młodych ludzi w Danii? To m.in. okazywanie im zaufania i bliskości, wczuwanie się w ich sytuację, umiejętność wysłuchania i nauczenia młodych ludzi sztuki słuchania, szczera i otwarta komunikacja oraz unikanie stawiania ultimatum.

Prawie 85 lat temu naukowcy z Uniwersytetu Harvarda postanowili się dowiedzieć, jakie są składniki dobrego życia i co daje poczucie szczęścia. Wieloletniemu badaniu zostało poddanych 700 studentów Harvard College oraz chłopców z najbiedniejszych dzielnic Bostonu, pochodzących z rodzin z problemami. Według dra Roberta Waldingera, głównego autora badania, dwa najważniejsze składniki szczęśliwego życia to dbanie o swoje zdrowie oraz utrzymywanie relacji z innymi ludźmi, co nie tylko czyni człowieka szczęśliwszym, lecz także utrzymuje go w zdrowiu i pozwala mu żyć dłużej.