Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie i bicie serce a poczucie czasu

Wg wyników badań ekspertów z m.in. Uniwersytetu w Swansea ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych nawet o 15 min dziennie może znacznie poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Osoby, które zostały poproszone o zredukowanie czasu spędzanego w mediach społecznościowych przez trzy miesiące, rzadziej chorowały na grypę i narzekały na przeziębienia, kurzajki i brodawki. Członkowie tej grupy ograniczyli przebywanie w mediach społecznościowych średnio o 40 min dziennie i cieszyli się poprawą jakości snu o 50%. Ponadto o 30% rzadziej mieli objawy depresji.

Osoby z podwyższonym poziomem stresu są o 37% bardziej narażone na pogorszenie funkcji poznawczych, co wpływa na ich zdolność zapamiętywania, koncentracji i uczenia się nowych rzeczy. W związku z tym naukowcy z Uniwersytetu Emory’ego, którzy przeprowadzili badanie, wzywają do regularnych badań przesiewowych pacjentów pod kątem występowania u nich stresu, przeprowadzanych w placówkach podstawowej opieki zdrowotnej. Pomoże to w zminimalizowaniu ryzyka rozwoju demencji.

Jak twierdzą specjaliści z Uniwersytetu Cornella, doświadczanie czasu z chwili na chwilę jest u człowieka zsynchronizowane z pracą serca i zmienia się wraz z częstością jego bicia. Wg naukowców serce jest dla ludzkiego mózgu jednym ze strażników czasu i odgrywa fundamentalną rolę w naszym poczuciu jego upływu. Związek między postrzeganiem czasu a biciem serca sugeruje, że postrzeganie czasu jest zakorzenione w bioenergetyce i pomaga mózgowi zarządzać wysiłkiem oraz zasobami na podstawie zmieniających się stanów ciała, w tym tętna.