PL | EN

Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie i bicie serce a poczucie czasu

Wg wyników badań ekspertów z m.in. Uniwersytetu w Swansea ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych nawet o 15 min dziennie może znacznie poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Osoby, które zostały poproszone o zredukowanie czasu spędzanego w mediach społecznościowych przez trzy miesiące, rzadziej chorowały na grypę i narzekały na przeziębienia, kurzajki i brodawki. Członkowie tej grupy ograniczyli przebywanie w mediach społecznościowych średnio o 40 min dziennie i cieszyli się poprawą jakości snu o 50%. Ponadto o 30% rzadziej mieli objawy depresji.

Osoby z podwyższonym poziomem stresu są o 37% bardziej narażone na pogorszenie funkcji poznawczych, co wpływa na ich zdolność zapamiętywania, koncentracji i uczenia się nowych rzeczy. W związku z tym naukowcy z Uniwersytetu Emory’ego, którzy przeprowadzili badanie, wzywają do regularnych badań przesiewowych pacjentów pod kątem występowania u nich stresu, przeprowadzanych w placówkach podstawowej opieki zdrowotnej. Pomoże to w zminimalizowaniu ryzyka rozwoju demencji.

Jak twierdzą specjaliści z Uniwersytetu Cornella, doświadczanie czasu z chwili na chwilę jest u człowieka zsynchronizowane z pracą serca i zmienia się wraz z częstością jego bicia. Wg naukowców serce jest dla ludzkiego mózgu jednym ze strażników czasu i odgrywa fundamentalną rolę w naszym poczuciu jego upływu. Związek między postrzeganiem czasu a biciem serca sugeruje, że postrzeganie czasu jest zakorzenione w bioenergetyce i pomaga mózgowi zarządzać wysiłkiem oraz zasobami na podstawie zmieniających się stanów ciała, w tym tętna.

Hej! Zainteresował Cię nasz Magazyn? Możesz otrzymywać go regularnie. Podaj swój adres e-mail, a co piątek trafi do Ciebie nasz przegląd istotnych i sprawdzonych informacji ze świata. Miłego czytania!
Naciskając „Zapisz się”, wyrażam zgodę na przesyłanie newslettera przez Outriders Sp. not-for-profit Sp. z o.o. i akceptuję regulamin.
Czytaj również
Zdrowe serce – testy genetyczne, dieta i stany zapalne
Zdrowe serce – testy genetyczne, dieta i stany zapalne
Testy genetyczne są pomocne w wykrywaniu zagrożenia chorobą niedokrwienną serca, ponieważ 50 proc. ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej wynika z wariacji genetycznych. Dzięki poligenicznemu wskaźnikowi ryzyka (PRS) można ocenić względne zagrożenie chorobą danej osoby na podstawie liczby i szacowanego wpływu wariantów obecnych w jej genomie. Rola PRS może wykraczać poza pomoc klinicystom w dbaniu o stan […]
Wpływ platform społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków
Wpływ platform społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków
Po analizie 15 różnych badań pracownicy Uniwersytetu Oksfordzkiego stwierdzili, że oglądanie przez młodych ludzi obrazów samookaleczeń w internecie zwiększa prawdopodobieństwo wyrządzenia sobie krzywdy. Choć naukowcy przyznają, że przeglądanie takich treści ma pewne działanie ochronne, ostatecznie jednak przynosi ono więcej szkody niż pożytku, m.in. eskalację samookaleczeń oraz „rozwój tożsamości samookaleczania”.  Wg badania Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) […]
Zespół takotsubo, lek na miłość i żel na serce
Zespół takotsubo, lek na miłość i żel na serce
Zespół takotsubo to nagła postać ostrej niewydolności serca, która według szacunków dotyka każdego roku ok. 5 tys. osób w samej Wielkiej Brytanii i występuje głównie u kobiet po menopauzie. Może on powodować takie objawy, jak zawał serca, a ryzyko powikłań jest podobne. Powodem choroby jest zwykle stres emocjonalny lub fizyczny, wywołany np. utratą bliskiej osoby […]
Badania nad PTSD, COVID-19 a depresja i dłuższe życie optymistów
Badania nad PTSD, COVID-19 a depresja i dłuższe życie optymistów
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego zmierzyli zmiany w reakcji ludzkiego mózgu na postrzegane zagrożenie po nieinwazyjnej stymulacji układu nerwowego przez nerw błędny, który jest jedną z głównych dróg komunikacji organizmu z mózgiem i reguluje m.in. reakcję „walcz lub uciekaj”. Wyniki badań pomogą opracować m.in. metody leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz innych zaburzeń […]
Wpływ pandemii COVID-19 na badania nad rakiem, liczby zawałów i udarów
Wpływ pandemii COVID-19 na badania nad rakiem, liczby zawałów i udarów
Cancer Research UK i Macmillan Cancer Support, brytyjskie organizacje charytatywne zajmujące się badaniami nad nowotworami, twierdzą, że z powodu pandemii i – co się z tym łączy – braku funduszy opóźnią się badania nad sposobami walki z rakiem. Cancer Research UK straci w ciągu najbliższych 12 mies. do jednej czwartej dochodu pochodzącego od darczyńców – […]
Pozostałe wydania